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Curiosidades

Você come abacaxi? Quando você souber disso vai quer comer essa fruta todos os dias

Saiba que os grandes benefícios dessa fruta tropical podem ser muito maiores do que você imagina.

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O maravilhoso abacaxi, que tem o nome popular para Ananas comosus, é uma fruta tropical que é extremamente apreciada por seu aroma muito agradável, assim também como pelo seu sabor adocicado. É muito conhecido como uma fruta muito saborosa, pois é doce e também contém uma série de compostos em pequenas quantidades.

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Muitas pessoas ainda costumam comer o abacaxi apenas por uma questão de apreço pelo seu maravilhoso sabor, mas, ainda não sabem que essa fruta também é uma fonte muito rica de minerais e vitaminas, que proporcionam diversos benefícios à saúde. Abaixo, você verá alguns dos grandes benefícios da constante ingestão do abacaxi, de acordo com a nutricionista Fernanda Brunacci.

1 – Previne o desenvolvimento de doenças graves

“O abacaxi pode atuar de diversas maneiras positivas na saúde, pois é uma fruta rica em vitaminas, minerais, compostos bioativos, água e fibras. Aliado à uma alimentação saudável e equilibrada, ele pode ajudar na prevenção do aumento do colesterol, do aparecimento do diabetes, de alguns tipos de canceres e na saúde cardíaca”, conta Fernanda.

2 – Combate o estresse e melhora a saúde mental

Segundo a nutricionista, além de vários benefícios físicos, incluir o abacaxi na alimentação também pode fortalecer a sua mente. “Graças as vitaminas B1 e B3, o abacaxi ajuda a combater a fadiga e o cansaço mental”, diz.

3- Previne alguns cânceres

O câncer também é uma grade e terrível doença, que em alguns casos costuma levar o paciente à morte ou à total debilitação, dependendo do seu estágio. Quem realmente come abacaxi regularmente, está muito menos sujeito a ser acometido pelo câncer, devido às suas grandes propriedades.

4- Ajuda na saúde cardíaca

Sem dúvidas, todo mundo deseja muito ter o coração funcionando perfeitamente. Mas, saiba que para isso, é preciso realmente que o indivíduo tome alguns, inclusive com a sua alimentação. Comer abacaxi também auxilia a evitar o surgimento de diversos problemas cardíacos.

5-Previne aumento do colesterol

Há também quem ainda não saiba sobre esse grande benefício, mas, o abacaxi, por ter várias vitaminas e compostos bioativos, pode também ajudar a prevenir o alto teor de colesterol do organismo.

6-Previne diabetes

A diabetes que é um grande problema que tem atingido a grande parte da população mundial, que sofre muito com seus efeitos. A constante ingestão do abacaxi pode também auxiliar a evitar o aparecimento desta terrível enfermidade tão comum.

Redação

34 anos e cursando jornalismo em SP, já trabalho com notícias por aproximadamente 10 anos. Aqui cubro todas as notícias sobre o transito, capitais do país, reality shows e diversos assuntos diferentes. Email: [email protected]