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Curiosidades

Se suas unhas estão fracas e quebradiças preste bem atenção, pois é isso que o seu corpo está tentando te dizer

Unhas quebradiças podem ser um grande sinal de falta de mineral.

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Sabemos que o organismo humano trabalha em perfeita harmonia e equilíbrio, quando algo não vai realmente bem, ele costuma emitir diversos sinais que demonstram que algo de ruim está acontecendo, os diversos sinais que o corpo emite podem significar uma falta de vitamina, alguma doença ou até mesmo a falta de atividade física diária.

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Quando as unhas de uma pessoa se tornam fracas e quebradiças o seu corpo pode estar emitindo vários sinais de que algo não vai nada bem e isso está tendo alguns reflexos na saúde de suas unhas e o que você precisa não é de uma manicure, mas, talvez de uma grande mudança no estilo de vida e de uma dieta.

Quando as unhas de uma pessoa estão muito quebradiças e se danificam muito fáceis é um grande sinal de que seu organismo pode estar com carência de manganês. Esse é um maravilhoso mineral que traz inúmeros benefícios para o organismo humano como ajudar na absorção das diversas vitaminas, na cura de muitas feridas que não cicatrizam, ajuda também no bom funcionamento do cérebro, ajuda também a prevenir o câncer, atua como antioxidante em todo o organismo, ajuda a promover uma melhor saúde dos ossos, e ajuda o seu organismo a processar de forma mais aproveitada os carboidratos.

Saiba que a grande deficiência do manganês no organismo humano provoca queda de cabelo, fraqueza e unhas fracas e muito quebradiças. Sendo assim, você deve sempre ficar bem atento(a) para que os sintomas não passem despercebidos.

Para resolver este grande problema é preciso consumir vários alimentos que possuem o manganês, você também pode optar pelo chá preto que possui uma grande quantidade de manganês, os grãos como é o caso do feijão e aveia fava são fortes fontes de fibras e que possui também uma grande quantidade de manganês, frutos secos, queijos tofu e espinafre também são excelentes fontes de vitaminas e manganês.

Cuide bem de sua saúde no dia a dia e tenha sempre uma vida longa sem os terríveis problemas que surgem com a idade e principalmente em pessoas muito sedentárias. Faça também caminhadas diárias, exercite-se de alguma forma e mantenha sempre hábitos saudáveis e uma mente livre de pensamentos que são ruins e preocupações, você com certeza vai viver muito mais e cada dia melhor.

Redação

34 anos e cursando jornalismo em SP, já trabalho com notícias por aproximadamente 10 anos. Aqui cubro todas as notícias sobre o transito, capitais do país, reality shows e diversos assuntos diferentes. Email: [email protected]