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Essa chá diminui o apetite, emagrece, abaixa a glicose e colesterol

Esse maravilhoso chá diminui o apetite, emagrece, abaixa a glicose e colesterol!

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São muitos os benefícios do chá de orégano que também incluem uma ação anti-inflamatória, antioxidante, o fortalecimento do sistema imunológico, o combate aos fungos, das bactérias e o estímulo à digestão.

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“Essa infusão ainda reduz níveis de colesterol alto e estimula a digestão, pois é rica em fibras. Por conter carvacrol e timol, tem o poder de combater fungos e bactérias que podem causar infecções no organismo, como gripes. Rico em betacaroteno, ainda fortalece o sistema imunológico e protege o corpo de diversas doenças”, esclarece a nutricionista Vanessa Caluete, da LC Restaurantes.

Os principais benefícios desse chá são:

  • Auxilia muito no tratamento de asma
  • Reduz bastante o risco de câncer colorretal
  • Atua combatendo o envelhecimento precoce
  • Fortalece todo o sistema imunológico
  • Também ajuda a diminuir as cólicas menstruais
  • Ajuda a regular a menstruação
  • Estimula também a digestão
  • Reduz muito o colesterol e também o risco de doenças cardiovasculares
  • Combate as inflamações
  • Age contra os fungos e as bactérias

Chá de orégano emagrece?

Siba que o chá de orégano é um ótimo facilitador do emagrecimento natural, afinal, essa erva apresenta carvacrol em sua composição. Contudo, é importante saber que a perda ou o ganho de peso não estão em nada relacionados exclusivamente ao chá, visto também que ele apenas contribui com o emagrecimento da pessoa se realmente for associado a hábitos saudáveis, como é o caso de uma alimentação balanceada e prática de atividades físicas.

E para tosse?

“O carvacrol e flavonoides presentes no orégano podem atuar como agentes de purificação do pulmão. Eles limpam o trato respiratório e aliviam as tosses”, explica Vanessa.

É perigoso para grávidas? Pode causar aborto?

Não é indicado o uso de chás durante a gestação. Algumas ervas e especiarias podem ser abortivas ou até mesmo tóxicas. Apenas em casos específicos, o nutricionista prescreverá chás digestivos ou calmantes”, esclarece a nutricionista.

Como fazer chá de orégano?

Receita de chá de orégano seco

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de folhas de orégano secas
  • 1 xícara de chá de água

Modo de preparo

Primeiro aqueça a água até ela ferver, depois desligue. Em uma simples xícara com as folhas de orégano, acrescente agora a água, agora tampe e deixe abafar bem. Assim que estiver morno ou frio, beba.

Receita de chá de folhas de orégano frescas

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa de folhas de orégano
  • 1 xícara de chá de água

Modo de preparo

Primeiro ferva a água. Depois simplesmente coloque as folhas de orégano no fundo da xícara, cubra agora com água, tampe e deixe descansar por cerca de 5 minutos. Quando amornar sirva o chá sem adoçar.

Como consumir?

O consumo desse maravilhoso chá de orégano pode ocorrer de cerca de 2 a 3 vezes ao dia. Porém, o ideal também é sempre buscar por orientação de um nutricionista para receber indicações precisas de quantidade.

Redação

34 anos e cursando jornalismo em SP, já trabalho com notícias por aproximadamente 10 anos. Aqui cubro todas as notícias sobre o transito, capitais do país, reality shows e diversos assuntos diferentes. Email: [email protected]