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É por isso que você JAMAIS deve dormir apoiado pelo lado direito do corpo

A hora do nosso sono é bastante essencial para a nossa vida, mas dormir na posição certa pode impedir diversos problemas de saúde.

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A hora de dormir é um dos momentos mais essenciais para o nosso corpo humano, principalmente pela necessidade da recuperação das nossas energias e do descanso após uma grande jornada de trabalho. Mas o que muitas pessoas não sabem, é que a posição que a gente deita na cama para dormir tem um papel essencial para o nosso corpo e não realizar isso da forma correta pode trazer diversos danos à nossa saúde.

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Algumas pessoas preferem dormir do lado esquerdo, e outras do lado direito do corpo, isso é muito comum no nosso dia a dia porque as pessoas buscam oposição mais confortável para poder dormir, mas o que ninguém sabe é que nunca se deve dormir apoiado no lado direito do corpo. A explicação para isso vai lhe surpreender bastante, e você ao descobrir essas informações com certeza vai evitar dormir apoiado do lado direito do seu corpo.

1 – Auxiliar na digestão: no nosso corpo existe o suco gástrico que fica acumulado no nosso lado direito para poder ter uma boa digestão durante a noite de sono é necessário que você durma apoiado do lado esquerdo, para que o processo seja realizado de forma segura em nosso corpo.

2- Melhora nossa atividade cardíaca: o lado em que você dorme influencia bastante na atividade do nosso corpo, alguns estudos traz que dormir do lado esquerdo facilita a nossa atividade cardíaca e a circulação do nosso sangue pelo corpo.

3- Melhorias na coluna: dores na coluna é algo bastante incômodo na vida de qualquer pessoa, mas uma boa noite de sono pode corrigir e diminuir as famosas dores que traz diversos malefícios à nossa saúde. Dormir na posição certa é essencial para diminuir essas dores, e estudos apontam que o lado esquerdo é a melhor forma para você ter uma posição correta na hora de dormir.

4- Ajuda a pegar no sono mais rápido: como o nosso corpo age em conjunto, ter uma boa circulação do sangue traz muitos benefícios para nossa saúde, por isso quando você deita do lado esquerdo além de melhorar a circulação sanguínea no nosso corpo fica mais relaxado e ajuda a pegar no sono mais facilmente.

5- Ajuda na gravidez: a maioria das grávidas sentem muitos incômodos na hora de dormir, mas os médicos apontam que dormir do lado esquerdo é a melhor forma para alcançar o sono necessário e diminuir a pressão arterial e dos órgãos que são causados principalmente no período da gravidez, por isso sempre durma do lado esquerdo.

Redação

Sou carioca de 29 anos, trabalho com jornalismo a mais de 7 anos. Formado em Marketing, cubro todas as noticias sobre Crimes, politica, reality shows, esportes e tudo que for relevante para o leitor. Email: [email protected]